Taller: Reduce tu ansiedad ¡sin pastillas!

May 15, 2014 0 Comentarios por

¿Sientes que no controlas tu apetito y comes de manera compulsiva?

¿Quieres saber qué hay detrás de tu lucha con la comida 곰플레이어 dts 코덱?

¿Crees que es sólo una cuestión de fuerza de voluntad?

¿Intentas controlarte, pero sientes ansiedad y acabas por comer más 초등학교 수학 교과서 pdf 다운로드?

Si has respondido que a dos o más de estas preguntas, nuestros próximos talleres te interesan 수어사이드 가이 다운로드.

OBJETIVO: romper el círculo vicioso, dejar de sentirte culpable y establecer una relación saludable con la comida. Te enseñaremos:

control de la ansiedad

  • Qué pasa en tu cuerpo que contribuye a reforzar el círculo vicioso, que cuesta tanto controlar
  • Cómo reducir la ansiedad e impulsividad sin depender de pastillas ni de tu fuerza de voluntad

Parte I: ¿Qué puedo hacer para reducir mi ansiedad 세레나 영화 다운로드?

  • El impacto del estrés y la ansiedad en tu apetito y en el control de tu peso
  • Las razones metabólicas que te llevan a comer de manera impulsiva
  • Pautas nutricionales, alimentos y nutrientes para reducir tu ansiedad
  • Cómo comer con conciencia y atención plena
  • Introducción de otras técnicas

Parte II: Introducción a prácticas sencillas para relajarteMindfulness y alimentación Palma

  • Conectar con la respiración
  • Toma de conciencia (mindfulness) del cuerpo
  • Relajación guiada
  • Trucos para reducir la ansiedad de forma natural


¿Quieres más información 퇴직 후 치킨집 다운로드? Llámanos al 971 205 728 o escríbenos a info@salud-10.com para conocer fechas y horarios para asistir a nuestros talleres. También encontrarás información en Facebook y Twitter tv 팟 영상.

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