NUTRICIÓN PARA EMBARAZADAS

Una correcta alimentación en el embarazo ayuda a que este se desarrolle sin complicaciones, favorece el crecimiento del feto y proporciona mejor calidad de vida a la mujer embarazada. Así mismo, se ha incrementado la demanda de ayuda profesional durante la etapa de búsqueda de embarazo ya que la alimentación influye en la calidad ovárica y espermática.

Es tan importante saber qué no puede comer una embarazada como conocer las fuentes de nutrientes necesarias para elegir bien los alimentos. Guiarse por falsos mitos que circulan acerca de cómo alimentarse durante el embarazo es un error (por ejemplo, el tan extendido “hay que comer por dos”) y puede llevar a situaciones de cierto riesgo.

Contrariamente a la creencia popular, durante el primer trimestre no es necesario aumentar el número de calorías que se ingieren. Sin embargo, a partir del segundo trimestre aumenta la demanda de diversos nutrientes, así como de energía. Saber qué comer y en qué cantidades contribuirá a un mayor bienestar para la madre y el bebé.

Los macronutrientes como las proteínas, grasas e hidratos de carbono, intervienen en la formación de los tejidos del feto así como en la formación del sistema nervioso.

Los micronutrientes como el ácido fólico, vitaminas del grupo B, hierro, calcio y yodo, son parte fundamental de la nutrición para embarazadas ya que favorecen el correcto desarrollo del bebé.

¿Qué factores se tienen en cuenta?

Como cada embarazo puede variar radicalmente de una mujer a otra, es preciso tener en cuenta una serie de factores a la hora de hacer una planificación nutricional en una paciente embarazada:

  • Edad de la madre
  • Peso en el momento de iniciarse el embarazo
  • Estado de salud: presencia de alguna patología o alteración, como diabetes, hipertensión, etc.
  • Posibles carencias de vitaminas o minerales: anemia o déficit de alguna vitamina.

¿Cómo se trabaja una planificación nutricional para el embarazo?

Nuestro nutricionista o bien el médico endocrino puede asesorar sobre cuál es la mejor dieta para embarazadas con personalización tanto en consulta online como presencial y ayudamos a la futura madre a organizar su dieta para adoptar unos hábitos saludables durante toda la gestación. Mediante un control analítico periódico, revisamos si existen o no déficits de algún nutriente y resolvemos todas las dudas que vayan surgiendo para disfrutar de un embarazo saludable con la tranquilidad.

¿Cómo comer antes del embarazo?

Son cada vez más las peticiones de asesoramiento profesional de parejas que aún no están embarazadas pero que han iniciado la búsqueda de ampliar familia. El estilo de vida, los hábitos de alimentación o la posible existencia de alteraciones de salud no detectadas, son puntos clave que afectan a la fertilidad masculina y femenina. Con este fin hemos creado Fert-up, un programa único cuyo principal objetivo es optimizar la salud para incrementar las posibilidades de lograr un embarazo. Nuestro equipo formado por andrólogo, urólogo, dietistas-nutricionistas, y psicólogos-sexólogos abordarán cada caso de forma individualizada y multifactorial. De este modo, revertimos los posibles problemas de salud que puedan existir, de forma que el paciente consigue alcanzar su mejor versión y su máximo rendimiento reproductivo.

PASOS

1ª VISITA GRATUITA
  • Cita con nutricionista
  • Test de Alimentación
  • Estudio TANITA
  • Solicitud de Analítica
EVALUACIÓN
  • Informe Personalizado
  • Objetivos
  • Aceptación del Plan
  • Aceptación Presupuesto
INICIO DEL PROGRAMA
  • Dietética y Nutrición
  • Endocrinología
  • Psicología/Psiquiatría
  • Cirugía Bariátrica
  • Combinación de varias
SEGUIMIENTO
  • Revisión resultados
  • Reajustes de dieta
  • Contacto periódico
  • Apoyo psicológico
  • Reeducación alimentaria

Hemos creado un nuevo método que consiste en diagnosticar, tratar y revertir estos problemas de salud, tanto aparentes como ocultos, para optimizar las funciones hormonales y crear las condiciones ideales para alcanzar el máximo rendimiento reproductivo en 12 semanas. Gracias al equipo multidisciplinar liderado por la Dra. Irina Matveikova, le ayudarán a conseguir el embarazo y a vivirlo desde un estado de saludo óptimo. FertUp