NUTRICIÓN

Si estás aquí, probablemente te encuentras en alguna de estas situaciones que te generan dudas sobre tu alimentación:

– insatisfacción con tu forma física actual (sobrepeso, obesidad, infrapeso)
– sufres molestias digestivas, intolerancias o problemas de otro tipo
– sabes que puedes alimentarte mejor pero necesitas ayuda

Estás en el lugar adecuado ya que, en Salud 10, podemos enseñarte a elegir tu alimentación de modo que te ayude a funcionar a pleno rendimiento.

Una dieta equilibrada empieza por la variedad en los productos así que, parte del proceso, será aprender a comer y a relacionarte con la comida de otra forma. Tendremos en cuenta tus circunstancias personales y laborales así como tus gustos pero te pedimos que acudas con la mente abierta a incorporar alimentos o formas de cocción que quizás no te habías planteado.

El objetivo es elaborar un plan nutricional completamente adaptado a tus necesidades. Sin tener que convertirte en “masterchef” ni dedicar horas y horas en la cocina.

Fijamos los menús con un contenido personalizado para conseguir objetivos medibles. Además, nuestros planes de nutrición incluyen aprender a comprar los mejores alimentos del supermercado, incorporar nuevos hábitos y descubrir nuevos alimentos o formas de cocción serán parte de la propuesta. En Salud 10 consideramos que esta es la clave para mantener los resultados, comer bien no debe ser algo que hacemos solo justo antes del verano y después de Navidad. Lo que aprendas con nuestro equipo será para aplicarlo a largo plazo y para toda vida.

¡Retoma el control de tu alimentación! ¡Recupera calidad de vida!

Te ofrecemos

  • Asesoramiento para restricciones alimentarias (alergias, intolerancias, celiaquía, etc.)
  • Dietas para recuperar el peso idóneo
  • Planificación de dieta para personas que requieran una alimentación concreta (diabetes, hipertensión, colesterol, etc.)
  • Dietas para personas veganas o vegetarianas o con cualquier otra restricción alimentaria.

En Salud 10 no ofrecemos una dieta concreta para todos ni creemos que exista un método superior al resto. La clave está en personalizar los menús y educar sobre nutrición y dietética como un tema de salud clave.

La reeducación alimentaria es fundamental como parte del programa de nutrición personalizada

Si tras alcanzar el peso ideal o equilibrar nuestro organismo, volvemos a comer “como antes”, el temido efecto rebote será inevitable.

En Salud 10 te ayudaremos a que esto no ocurra.

El primer requisito es comprender que comienza un punto de inflexión. La clave estará en incorporar unas pautas de vida saludable

Esto será nuestro mejor seguro de vida, sobre todo en tiempos en los que mantenernos en forma es importante para salir adelante.

TESTIMONIOS