Cinco desayunos saludables y fáciles para todos los gustos

El desayuno supone la primera carga de “gasolina” para que empezar el día. Desayunar mal (bollería industrial, zumos de bote o un café sin más), es casi peor que no desayunar, así que la pregunta del millón es: ¿qué contiene un desayuno rico y a la vez realmente nutritivo? Partimos de la base de que desayunarTal vez te interese …

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¿Se alimentan mal los jóvenes?

La adolescencia es uno de los períodos críticos, ya que la persona suele rebelarse en contra de lo establecido, por lo que puede resultar difícil inculcar la necesidad de tener unos hábitos saludables, sobre todo si va a suponer un cambio drástico en las rutinas. Además, tal y como afirma la Asociación Española de Pediatría, duranteTal vez te interese …

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Lactancia Materna, lo que hay que saber

Durante los días 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, cuyo objetivo es concienciar acerca de la importancia de la leche materna y de los beneficios que tiene, tanto para la madre como para el bebé. La lactancia materna no está exenta de mitos que pueden causar confusiones y dudasTal vez te interese …

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Recetas de verano para toda la familia

¿Cansado de ensalada de verde o gazpacho y sandía de postre? Comer platos frescos, ligeros y originales es posible. Para salir del bucle gazpacho-ensalada-sandía, tenemos algunas propuestas diferentes y de fácil elaboración para toda la familias. Ensalada de legumbres con quinoa Ingredientes: Lentejas o garbanzos (pueden ser de bote) 1 tomate 1/4 de cebolla Pipas de calabaza peladasTal vez te interese …

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Vacaciones con niños: ¿cómo comemos?

La alimentación durante las vacaciones puede suponer todo un quebradero de cabeza para muchos padres: ¿qué comidas pueden gustar a todos y sin dejar de ser saludables? Combinar los gustos y necesidades de adultos con los de los pequeños de la casa puede suponer un reto. Sin embargo, el verano es una gran oportunidad para modificar los hábitos deTal vez te interese …

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