DIETA PERSONAL

Bajar de peso está directamente relacionado con el equilibrio entre lo que comemos y el consumo o gasto calórico de nuestro cuerpo. En otras palabras, hay que encontrar un equilibrio entre lo que se come y lo que se quema. Una dieta personalizada tendrá en cuenta las necesidades específicas de cada persona puesto que, la dieta que a un amigo le ha ido bien, no necesariamente va a funcionar con uno mismo.

En Salud 10 pensamos que la dieta que sigamos debe tener un objetivo a largo plazo: que es el de cambiar nuestros hábitos para lograr el bienestar físico y emocional.

Quiero una dieta personalizada: ¿por dónde empiezo?

El primer paso es buscar ayuda y estar aquí ya es señal de que haber empezado a hacerlo. ¡Enhorabuena! El siguiente paso es conocernos y para ello Salud 10 la primera visita informativa es gratuita. ¿En qué consiste?

  • Determinar qué objetivos queremos marcar
  • Valorar el grado de motivación actual y de predisposición al cambio
  • Conocer los hábitos y rutinas actuales
  • Realizar un pequeño historial médico
  • Conocernos y explicar las opciones de Salud 10

Independientemente o no de que se inicie un programa de reducción de peso y reeducación alimentaria, en la visita informativa se proporcionan herramientas para pasar a la acción y propiciar el cambio.

  • Una petición de analítica de sangre y orina personalizada para tener una fotografía del estado de salud hormonal, digestivo y nutricional del paciente
  • Una serie de cuestionarios para recabar detalles del estilo de vida, del estado de anímico y de posibles síntomas ocultos que se podrán solventar con la alimentación
  • Un estudio de bio-impedancia proporcionado por la báscula Tanita para reflejar la composición corporal del paciente en el punto de partida.

Con los resultados de todo lo anterior, se procede a reservar consulta con el profesional más indicado. Toda la información recabada será clave para realizar la dieta personalizada y completamente adaptada a la situación del paciente.

¿Por qué es importante seguir este procedimiento?

Si se desconocen las especificidades de cada caso y se pauta una dieta “estándar”, las posibilidades de fracaso son muy altas y no se obtienen los resultados deseados. En Salud 10 queremos ponerlo fácil y ser transparentes, por ese motivo la primera visita es gratuita. Queremos conocerte y explicarte cómo podemos ayudarte para que no tengas dudas de que es el momento y el lugar para invertir tiempo y recursos en recuperar tu salud.

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PASOS

1ª VISITA GRATUITA
  • Cita con nutricionista
  • Test de Alimentación
  • Estudio TANITA
  • Solicitud de Analítica
EVALUACIÓN
  • Informe Personalizado
  • Objetivos
  • Aceptación del Plan
  • Aceptación Presupuesto
INICIO DEL PROGRAMA
  • Dietética y Nutrición
  • Endocrinología
  • Psicología/Psiquiatría
  • Cirugía Bariátrica
  • Combinación de varias
SEGUIMIENTO
  • Revisión resultados
  • Reajustes de dieta
  • Contacto periódico
  • Apoyo psicológico
  • Reeducación alimentaria

TESTIMONIOS