«Runners» ¿desayunar o no desayunar?

Es uno de los grandes dilemas para los amantes del running a la hora de salir a correr por la mañana. La respuesta no es blanco o negro: existen diferentes posibilidades según la duración y/o la intensidad del ejercicio que vayamos a hacer. Si se va a realizar una actividad física intensa o de larga…