10 preguntas y respuestas sobre obesidad y sobrepeso

mar 26, 2012 0 Comentarios in Blog por

 ¿Por qué el Centro de Urología crea una Unidad de Nutrición?

El Equipo del Centro de Urología lleva años constatando que la obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo cada vez más comunes para desarrollar diferentes patologías urológicas, como la incontinencia urinaria o las disfunciones sexuales.

Desde el Centro de Urología, decidimos dar respuesta a los problemas de salud asociados al exceso de peso, creando la Unidad de Nutrición, Salud-10. El objetivo es ofrecer dietas personalizadas bajo control médico, ampliando así nuestra oferta de servicios y mejorando la atención al paciente.

Nuestro objetivo no es únicamente que bajes de peso, sino que inicies un proceso de reeducación alimenticia, con el fin de modificar tu relación con la comida, aprender a alimentarte de manera saludable y mantener los resultados obtenidos en el tiempo.

Además, desde Salud-10 ofrecemos otras actividades complementarias relacionadas con la salud y el bienestar (conferencias, talleres, etc.)

sobrepeso Mallorca

¿Qué tipo de tratamientos ofrece Salud-10?

Salud-10 empezó su andadura ofreciendo dietas proteinadas, con las que se obtiene una reducción de peso rápida, bajo control médico, que resulta especialmente eficaz en personas con un exceso de peso acusado. Actualmente se ha ampliado la oferta a otro tipo de dietas, facilitando que cualquier persona que se acerque a Salud-10 pueda seguir el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades, siempre asesorado por los mejores profesionales.

También ofrecemos respuesta a todos aquellos pacientes que acuden a nuestro Centro por otras razones relacionadas con la nutrición que no sean una bajada de peso: asesoramiento nutricional para pacientes con patologías, control de dietas vegetariana y vegana, nutrición oncológica o reeducación de hábitos, entre otros.

Además, ofrecemos apoyo psicológico durante el tratamiento –si es necesario- mediante consultas en nuestra Unidad de Psicología. Es habitual que, en casos en los que el paciente lleva años sufriendo un exceso de peso, se requiera un asesoramiento psicológico para llevar a cabo el tratamiento con un nivel de auto-exigencia mayor, que ayude a controlar los impulsos y la ansiedad que, a menudo, llevan a una alimentación descontrolada. El trabajo de nuestra Unidad de Psicología es muy importante para lograr una reeducación alimentaria exitosa y eliminar aquellas conductas que nos alejen de nuestro objetivo de bienestar.

¿Qué es el sobrepeso? ¿Y la obesidad?

Llamamos sobrepeso al exceso de grasa corporal cuando éste sobrepasa los límites recomendables para un buen estado de salud. Existe un parámetro para calcular de manera aproximada si el peso de una persona es el adecuado, se trata del IMC (Índice de Masa Corporal) que mediante un sencillo cálculo (peso kg/ altura2) nos da una cifra. A continuación podrás efectuar el cálculo de tu IMC:

Calcule su IMC



¿Qué patologías se asocian a la obesidad?

Las personas obesas tienen casi el doble de posibilidades de padecer diabetes tipo II que aquellas que mantienen un peso saludable. De igual manera se dispara el riesgo de sufrir patologías cardiovasculares y articulares. Por otro lado, determinados tipos de cáncer tienen relación directa con una mala alimentación como es el caso del cáncer de colon. También sufren más a menudo de depresiones y problemas de autoestima.

¿Cuál es el principal objetivo de los tratamientos dietéticos?

Además de lograr que el paciente consiga un peso saludable y lo mantenga, el objetivo principal en cualquier tipo de dieta es proporcionar pautas para llevar una alimentación equilibrada para siempre, como forma de vida, no solo mientras se está en tratamiento.

Salud-10 apuesta firmemente por la reeducación nutricional de cara a una vida saludable.

¿Voy a recuperar el peso perdido?

Precisamente para evitar el temido “efecto rebote” es por lo que hacemos hincapié en la educación nutricional que pretende crear unos hábitos saludables de por vida. Además, una vez finalizado el tratamiento dietético contarás con el apoyo de nuestros profesionales para asesorarte siempre que lo necesites: tenemos un equipo multidisciplinar que puede asesorarte en cada una de las etapas de tu tratamiento. Nuestra meta es que recuperes el control de tu peso y de tu alimentación, y que todo ello repercuta en un mayor bienestar y calidad de vida.

¿Cualquier persona con exceso de peso es apta para realizar un tratamiento dietético?

Sí. En el caso de que el paciente padezca alguna patología que pudiera comprometer la dieta (diabetes, problemas hepáticos, cardiacos o renales) se someterá un control médico exhaustivo que prevendrá cualquier tipo de problema.

¿Es necesario el ejercicio físico?

El ejercicio físico es imprescindible dentro de una vida saludable y debe ser siempre compañero inseparable de cualquier tratamiento dietético.

El ejercicio, además de quemar calorías, aporta innumerables beneficios al organismo: baja los niveles de estrés, favorece la fijación del calcio a los huesos previniendo la osteoporosis, aumenta el metabolismo basal (al crearse masa muscular, el gasto en reposo es mayor), aporta bienestar debido a que al practicar ejercicio se segregan endorfinas… y un largo etcétera.

¿Cuáles son las claves de una alimentación equilibrada?

Por nuestra situación geográfica y cultural tenemos la gran suerte de poder beneficiarnos de la dieta mediterránea, es decir, una alimentación rica en frutas y hortalizas frescas, legumbres, cereales, aceite de oliva y una preferencia por el consumo de pescado.
Siguiendo ese sencillo esquema y evitando la bollería industrial, los dulces en exceso y la comida pre-cocinada, fácilmente mantendremos una alimentación sana.
A veces, la falta de tiempo, las prisas o la pereza a la hora de cocinar pueden llevarnos a recurrir a alimentos procesados. Un poco de organización y la planificación del menú semanal son muy buenos aliados.

¿Qué debo hacer para entrar en alguno de los programas de pérdida de peso?

Puedes pedir cita por teléfono al 971 714 733 o al 971 205 728 y te concertaremos una sesión informativa gratuita dónde podrás obtener toda la información de las opciones disponibles para tu caso concreto.

Nuestros tratamientos de pérdida de peso son personalizados. Si lo prefieres, puedes acercarte directamente a nuestro centro, situado en la Calle Anselm Turmeda, nº 12.
También puedes solicitar tu visita informativa gratuita haciendo clic aquí.

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