Dra. Beatriz Moreno
“Es el gran olvidado de la anatomía femenina y sin embargo es clave para sentirnos en forma. Debemos conocerlo para entrenarlo correctamente, prevenir disfunciones y retomar el control de esta musculatura.”
El suelo pélvico es un conjunto de músculos cuya función principal es sostener los órganos pélvicos (útero, vejiga y recto) y las vísceras abdominales. Como cualquier otra musculatura del cuerpo, se puede entrenar. Localizarlo correctamente, entender su relación con otras zonas del cuerpo y trabajarlo de forma adecuada, nos permitirá ser más conscientes de su importancia a la hora de dar a luz, recuperarnos tras el parto, mejorar la sensibilidad durante las relaciones sexuales y prevenir o frenar la incontinencia urinaria.
Imparte: Dra. Beatriz Moreno, experta en ejercicio y salud para mujeres.
En el taller se tratarán los siguientes puntos:
- Qué es el suelo pélvico y por qué cuidarlo.
- Factores que afectan a su funcionamiento.
- Consecuencias de un suelo pélvico debilitado.
- Cómo prevenir sus disfunciones.
- Qué son y por qué usar bolas chinas o esferas vaginales.
- Cuestionario de valoración del suelo pélvico.
- Recomendación personalizada de esferas a cada participante.
- Entrega de protocolo de fortalecimiento con esferas, paso a paso.
¿Cuándo? Viernes, 29 de abril, a las 18:00h.
¿Dónde? C/ Anselm Turmeda, 12, planta baja, cerca del parking público Sa Riera
¿Coste de la inversión? 45€ (-10% dto. para pacientes del Centro: 40€)
Plazas limitadas, es necesaria la inscripción previa a través de este formulario.
También puedes enviar un email a info@salud-10.com o llamar al 971 20 57 28
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