Cómo apostar por una alimentación “Zero Waste”

Llevar a cabo una alimentación “Zero Waste” o «Residuo Cero» empieza a ser una opción a considerar. El cambio climático es una realidad cuyas consecuencias son cada vez más notables; de hecho, algunas ciudades europeas ya han declarado el estado de emergencia climática. El movimiento “Zero Waste” va ganando adeptos cada día. La razón es laTal vez te interese …

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Receta: galletas de avena, plátano y quinoa

Hoy te traemos una receta de galletas de avena, plátano y quinoa, elaboradas a partir de ingredientes naturales y sin azúcares. Comer de forma saludable y natural implicar dejar a un lado los ultraprocesados, productos que no aportan nada a nivel nutricional. Sin embargo, está cargados de azúcares y harinas refinadas. Podemos buscar alternativas sanasTal vez te interese …

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Cómo influye la nutrición en nuestra salud

Saber cómo influye la nutrición en nuestra salud es esencial para alimentarnos correctamente. Recientemente ha aparecido publicada en medios de comunicación la noticia de que comer mal causa más muertes que el tabaco. Aunque el titular pueda sonar alarmante, es cierto que una mala alimentación está directamente relacionada con múltiples problemas de salud. ¿De quéTal vez te interese …

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Cómo afecta el exceso de azúcar al organismo

El exceso de azúcar afecta al organismo de diferentes maneras, especialmente desde que su consumo ha aumentado en los últimos años. Según el estudio ANIBES, la media de ingesta de azúcares de la población española es de 71,5 gr. al día. Si tenemos en cuenta que la OMS recomienda que no se consuman más deTal vez te interese …

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Dieta sin carne, ¿es posible?

«¿Es posible una dieta sin carne?», es una pregunta que muchas personas todavía se hacen. El pasado día 20 de marzo se celebró el Día Mundial Sin Carne, una jornada para concienciar e informar. Según recientes investigaciones, reducir el consumo de carne podría ayudar significativamente a paliar los efectos del cambio climático. Además, los expertosTal vez te interese …

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